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　　　　　　　　　　　　日常の風景　　　NO.0371
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朝の儀式

食パンとコーヒーそれにチーズに適当な果物。
我家の朝食はほぼ３６５日ごく簡単で質素なものが並ぶ。
準備はすぐに整うので支度はわたし、後かたずけは家内と
役割分担が何となく決まっている。

朝食が済み家内が台所で後かたずけをしている間に、
わたしは玄関のドアを開けて新聞を取りにゆく。
だがすぐには郵便箱を開けない。

わたしの家の玄関は東向きなので、
まず彦根城が今朝もいつもの場所にあることを確認してから、
晴れていれば輝く朝日を感じながら目を閉じる。

両手を大きく広げて胸を張り深い深呼吸をする。
思い切り息を吸い込んでできるだけゆっくりと吐き出す。
そして心のなかでつぶやくのである。

「ああ、爽やかないい気分」と
二日酔いで頭が重くても、風邪気味で鼻がぐずくずしていても、
雪でも雨でも強風であっても、
とにかくこの言葉から儀式をスタートさせる。

「ありがとうございます。感謝します」ともつぶやく。
神に感謝をしているのであるが、
わたしにとっての神は宇宙そのものだと思っているので、
宇宙に向かって感謝の気持ちを放射するのだ。

やがて高く俯瞰した位置からビー玉ぐらいの地球に
ぽつんと立っているわたしをイメージする。
そのビー玉から１００メートルぐらい離れたところにある
直径１メートルぐらいの太陽を目に浮かべる。

そのような太陽が２０００億個も集まってひとつの銀河系を造っている。
わたしのイメージはどんどん大きくなってゆく。
銀河系そのものが又宇宙には１０００億以上もあり、
それらが加速度的に膨張している。

壮大な宇宙を夢想しながら、わたしの耳は日常の物音も確実にとらえている。
空を飛ぶ小鳥のささやき。
道路を疾走する車の騒音。
集団登校する小学生の歓声。

無限宇宙のイメージとありふれた日常がとが
わたしの意識のなかでうまく混じり合ったときは、
何となく気分がいい。

「今日もきっと何かいいことがありそうな気がする」
１０回ほど深呼吸を繰り返した後、
わたしはこの言葉で朝の儀式を終える。



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ｓｃｅｎｅｒｙの風景

嘘であってもいい、心からそう思っていなくてもいい。
いつも幸せそうな振りをする。芝居をする。
負け惜しみでも、強がりでも、根拠がなくても、カラ元気を出す。
心が折れなければ何とかなる。今まで生かされてきたわたしの処世訓です。

誰の言葉かは知らないが、
「今日という日は残りの人生の最初の日」
わたしはこの言葉が好きである。

「人は幸せだから笑うのではない。笑うから幸せになるのだ」
この言葉も好きである。
作者も思い出せる幸福論を書いたフランスの哲学者アランの言葉。

ついでにアランの有名なフレーズを
もう少しだけ紹介します。

「負の感情は自然には湧いてこない。自分でつくっているんだ」

「悲しみに浸ってはいけない。悲しみは病気だと思えば、すぐに抜け出せる」

「幸福になる第一のルールは、 自分の不幸について 決して人に話さないことだ」

「幸福は降ってくるものでも、 与えられるものでもない。 自分でつくるものなんだ」

「ものごとがうまくいくから幸福なのではなくて、幸福だからうまくいくんだよ」

「嫌なことを我慢するよりも進んで行うことで、幸福の土台ができる」



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