☆　銭湯が行っている健康入浴事業ってなに？

●住民のコミュニティーの場所として健康入浴・健康づくりのために情報提供　・地域の活性化のお役に立てればと思っています。


☆　銭湯ってどこがいいの？

●銭湯の空気中にたくさん漂うマイナスイオンこれこそが『快適』の素です。
　ストレス漬けの心と体の特効薬です。


☆　マイナスイオンって何？

●水分を多く含んだ空気中に発生するもので、これが多い場所では人間は　　深くリラックスできます。


☆　お風呂に入るとどんないいことがあるの？

●入浴することで胴回りを３〜６センチも縮めてしまうほどの水圧が身体にか　かることによって、足にたまった血液が押し戻され、血液の循環を促進し心　臓の働きも高めてくれる。
●腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げて肺の容量を減少させるため、　　　呼吸の回数が増え心肺機能が高まる。


☆　銭湯で暖まるとどんないいことがあるの？

●新陳代謝を活発にして体内の老廃物や疲労を取り除きコリがほぐれる。
●自律神経のコントロール
　　　★４２℃以上の熱いお湯は交感神経を刺激し心身ともに活動的
　　　★３９℃以下のお湯は副交感神経に働きかけて心と身体を落ち着かせ　　　　る


●広い湯船で手足を伸ばした時のゆったり感は、浮力が大きな作用をもたら　し、水中では空気中に比べて約１／９程度の重さになり、浮力を受けて軽く　なった身体は、筋肉の緊張が次第にほぐれています。